|
Nesústredenosť + bolesti hlavy
|
mika5555 - 14.10.2013 17:34:57
Dobrý deň, som študentka, ale posledne mám dosť veľké problémy so sústredením. Na prednáškach mám problém sústrediť sa na výklad učiteľa, väčšinou ho vôbec počúvam, pretože sa na ten výklad nedokážem sústrediť a keď konečne sa donútim ho počúvam, tak síce viem, čo hovorí, ale môj mozog to vôbec nespracováva - ako sa hovorí, jedným uchom dnu, druhým von a aj to sa mi podarí len na pár minút. A tiež na učenie sa nedokážem sústrediť a ťažko sa učím (ale to len posledný pol rok, predtým som takéto problémy nemala). Ďalej mám problémy s únavou, aj napriek tomu, že spávam 8 hodín, poobede mám strašnú chuť spať. A posledný problém sú pravidelné bolesti hlavy, hlavne v oblasti čela. Chcela by som sa opýtať, v čom môže byť problém a ako by sa dal riešiť, trápi ma hlavne tá nesústredenosť a bolesti hlavy. Ďakujem za odpoveď
|
Odpověď zdravotníka na dotaz: Nesústredenosť + bolesti hlavy
Dobrý den, bolest hlavy je velmi často od krční páteře, což může souviset s nějakým napětím, které zažíváte. Krční svaly a lopatkové svaly jsou velmi citlivé na emoční nepohodu. Se spánkem opatrně. Pokud spíte 8h denně a ještě po obědě, můžete se dostat do stavu, kdy máte spánku příliš. To způsobuje další ospalost. Takže spánku je dobré mít "tak akorát". Jde také o jeho strukturu. Zkuste najet na nějaký pravidelnější režim a mějte dostatek pohybu, unavte se i fyzicky, vyvarujte se nějakou dobu alkoholu, který strukturu spánku zhoršuje. To pak souvisí i s pamětí.Co se týká přednášek, zkuste si všímat, zda se soustředěnost liší v rámci předmětů. Na zajímavé věci je většinou lehčí se soustředit. Když si něčím přednášku oblíbíte, koncentrace vzroste. Netuším, co studujete a kolik předmětů Vás nebaví, ale zkuste na nich zkrátka najít cokoliv zajímavého. Pokud se situace nezlepší během několika týdnů, zkuste to konzultovat s praktickým lékařem nebo psychiatrem. Jsou i psychologické testy na pozornost a paměť, které by mohly zjistit větší odchylky od průměru. Ale zkuste nejprve ten pravidelný režim. Co se týká bolesti hlavy, je to opět na lékaře. Prvním "podezřelým" ale patrně bude krční páteř. To by byl užitečný fyzioterapeut. Ale možných příčin je více, takže bolest hlavy klidně konzultujte s lékařem dříve. Ta bolest také zákonitě ovlivňuje soustředěnost a zvyšuje podrážděnost.Takže: Bolest hlavy konzultujte s lékařem, soustředěnost zkuste řešit pravidelným režimem a pohybem (před setkáním s lékařem mějte při pohybu ohled na krční páteř).Hodně štěstí.
|
Máte zdravotní problémy? Sdělte nám své příznaky - Pomůže vám naše poradna.
|
Diskuze: otázky a odpovědi, zkušenosti a poradenství k Nesústredenosť + bolesti hlavy - Diskuze je prázdná – vložte svou zkušenost nebo vložte svůj dotaz jako první
Vaše zkušenost/Komentář/Dotaz týkající se Nesústredenosť + bolesti hlavy
|
NEPOSKYTUJEME ZDRAVOTNÍ PORADENSTVÍ.
Naše online poradna je určena pro všechny pacienty,
užívající některý z léčivých přípravků, pouze pro obecné informační účely.
Poradna v žádném případě neslouží jako náhrada odborné lékařské péče.
Poradna pomáhá se správným užíváním léčivých přípravků,
odhalit vzájemnou nesnášenlivost léčiv, při snížení výskytu nežádoucích,
vedlejších účinků léčiv a jako osvěta a zdroj informací.
Pokud si myslíte, že potřebujete lékařkou pomoc, okamžitě zavolejte svého lékaře nebo vytočte číslo 155.
|
|
|
|
|
| Aktuální diskuze - LÉKY |
Nejnovější příspěvky v diskuzi:
Telfast - TELFAST 180 10X180MG Potahované tablety
Vložil: Růžek
2025-04-10 16:54:13
Užíval jsem při alergii na glutamát sodný, přidávaný do jídla jako dochucovadlo. Fungoval bez vedlejších zjevných účinků. Stejýž účinek jako u jiných antihelmintik jako třeba Analergin nebo Zirtex....
Možnost namíchání přípravku Caverject 20 - CAVERJECT 20 MCG 1X20RG Prášek pro inj. roztok
Vložil: Jiri Pixa
2025-02-28 13:37:03
Dobrý den,
potřebuji poradit, kde by mi byli ochotni namíchat Caverject 20 (prášek s roztokem). Lék není v ČR registrovaný a bohužel jsem zatím neuspěl. Dovezl jsem si jej ze zahraničí.Děkuji JP...
Dexeryl, diprosalic - DIPROSALIC UNG 1X15GM
Vložil: Daniel Teska
2025-01-28 17:20:08
Dobrý den na můj ekzém nepomáhá dexeryl, ani diprosalic. Co by jste mi poradila?...
Podrážděné vulvy damic - Rabitin pro králíky 500ml
Vložil: Dusan
2024-11-26 03:05:55
Dobrý den, bohužel jsem po cca 3/4 roku znovu použil Rabitin (již otevřený dříve). Následkem použití mají samice hodně nateklé vulvy skoro mesic. Potřeboval bych následky neutralizovat. Co byste doporučili? Děkuji za rychlou pomoc. ...
Teekanne čaj Fit & Slim, - TEEKANNE Fit&Slim nálevové sáčky 16 x 1.7 g
Vložil: Alena Alžběta
2024-11-18 13:10:08
https://www.dm.cz/teekanne-caj-fit-slim-p5901086046775.html... |
| Aktuální diskuze - NEMOCI |
Nejnovější příspěvky v diskuzi:
Výrůstky - Hirsuties papillaris/HPV
Vložil: Martin
2025-04-21 16:18:15
...
Výrůstky - Hirsuties papillaris/HPV
Vložil: Martin
2025-04-21 16:16:04
Dobrý den, chtěl bych se zeptat zda se tyto výrůstky dají nějak léčit, popřípadě o co se jedná. Vyskytují se v oblasti uzdičky. ...
Norethisteron a těhotenství - Norethisteron a těhotenství?
Vložil: Denisa
2025-04-15 11:47:58
Dobrý den, měla bych na Vás velkou prosbu. Asi ve 4tt jsem užívala týden Norethisteron, ale bohužel jsem o těhotenství nevěděla. Moje paní doktorka říkala, že to nevadí, ale četla jsem na Norethisteron různé názory. Momentálně jsem v 9tt a miminko si samozř...
Hpv - HPV-Šíření
Vložil: Elena
2025-04-10 13:33:22
Dobry den, jedná se o genitální bradavici? Partner tvrdí, ze je to volná kůžička, na pohmat to neni tvrdé, pokud ano, tak minimalne. Partner to neřeší a tvrdí, že je to podrážděné a občas to takto vypadá. Rada bych znala názor odborníka. K lékaři nepůjde,...
Potřebujete nutně peníze, abyste se dostali z dluhů? - Červené fľaky na žaludi penisu
Vložil: Larry Fox
2025-04-06 19:27:17
Zkoušeli jste získat úvěr od bank bez úspěchu? Potřebujete nutně peníze, abyste se dostali z dluhů? Potřebujete peníze na expanzi nebo založení vlastního podnikání? Získejte půjčku od jedné z předních britských úvěrových společností. Služba 24Hour Lo... |
|
ABC-LEKARNA.cz - Online poradna, zkušenosti a recenze pacientů s užíváním léčivých přípravků, jaký lék nejlépe zabírá na Vaše nemoci a vedlejší nežádoucí účinky. Informační web o lécích na předpis, volně prodejných lécích a doplňcích.
Pokud si myslíte, že potřebujete lékařkou pomoc, okamžitě kontaktujte svého lékaře nebo vytočte číslo 155.
Informace zde zveřejněné jsou pouze obecné a nejesou náhradou odborné lékařské pomoci, diagnózy nebo léčby!
sitemap.txt
|
