|
Depresie, zmatok a sebeposkodzovanie
|
LuciaO - 28.4.2013 18:13:13
Dobrý deň,v poslednom čase ma trápi hneď niekoľko problémov. Asi Vám to skúsim popísať chronologicky. Vždy som bývala uzavretá a introvertná- ale nikdy to nebol veľký problém. Na strednej škole som mala pár kamarátok a doma súrodencov a to mi stačilo. Na vysokej škole to potom fungovalo podobne- hádam len trochu povrchnejšie. Pred troma rokmi som odišla na rok do zahraničia a po návrate to už bolo trochu iné. Iné vzťahy, iný ľudia (na škole) a ja som začala zisťovať, že začleniť sa do "skupiny" je pre mňa trochu problém, ktorý som neriešila- začala som sa odťahovať od spoločnosti- mala som pocit, že som sama- ale stále to nebol žiadny veľký problém. Posledný rok a pol sa začali veci meniť- začalo to školou (nezhody s vedúcim práce, zbytočný nátlak, a výčitky zo strany vedenia), do toho nepodarený vzťah (citovo povrchný). Začala som sa cítiť prázdna a akoby bez citov. Nato posledný rok som začala pracovať u kamráta s ktorým sme mali spoločnú izbu (ja tam bývam, on pracuje- by´va doma) takže v podstate bývam v práci. Práca bola super, aj to že som sa konečne mohla postarať finančne sama o seba. Ale zároveň ma to vsetko začalo psychicky utláčat. Som jedna z tých, čo nevedia povedať "nie" a tak som sa nejak nechala natlačiť do karieristického prístupu v obore v ktorom som sa ja zatiaľ celkom nenašla. Celý čas som trávila v práci a keď nie v práci tak doma- čo bolo beztak v práci iba na druhej strane izby. Vytvorila som si pocit, źe na nič iné nemám čas- tak som ani nič iné nerobila. Iba odkladala povinnosti. Kontakty s ľudmi som obmedzila na minimum. Prejavovať sa to začalo pomaly trasením rúk (najpr trochu- teraz si už nemôžem pripiť bez toho aby som nerozliala). Začala som všetko zlé pripisovať sebe-"všetko je moja vina". Neviem už ,čo si naozaj myslím, akoby som len reprodukovala cudzie myšlienky, Dlho som sa nechala len niekým tlačiť a už naozaj neviem kto sama som, prídem si ako tieň. Všetko čo počujem si nejak prekrucujem v hlave proti sebe, s ľuďmi sa tiež tak isto rozprávam- radšej sa nevyjadrím, všetko nechávam otvorené. Moja odpoveď na všetko je "neviem". Ku koncu sa ľudí až stránim- keď si na obede prisadne známy- nemôžem ďalej jesť- prejde ma chuť a začnú sa mi triasť ruky takže si pomaly do úst netrafím (extrém- ale stalo sa). Okolie si o mne vytvorilo istý obraz "flegmatika", iba ja viem, že to tak nie je- a mrzí ma to, ale som natoľko zbabelá a uzavretá, že nemám na to to zmeniť. K tomu sa pridala nejaká forma depresie- aj na môj vkus veľmi casto prepadávam plaču a beznádeje- vačšinou večer- druhý deň je zas všetko dobré ale večer to príde zas. Nedávno som sa "v tomto stave" naschvál porezala(posledné 3 razy). Neviem prečo- a teraz si to vyčítam ale pri tom viem, že niekedy by som to rada urobila zas. Logicky viem, že by som nemala mať problém, a že môj život je fajn, mám ľudí, ktorí ma majú radi, ale ja to tak momentálne naozaj nevidím. Cítim sa byť na to všetko sama, neviem kým chcem byť a čo chcem robiť- ale cítim sa pod tlakom- buď sa rozhodnem teraz alebo potom už bude neskoro. Cítim sa byť tak nejak zbytočnáVravím si, že som detinská, že je to len nejaký útek pred skutočnosťou, že nedokážem prijať iný svet ako ten čo som si vysnívala. A tak som sa uzavrela do blúdneho kruhu, ktorému nevidím koniec. Asi som to popísala trochu zmatene a asi nie všetko čo by bolo treba, ale už teraz mi to trochu pomohlo, tým, že som to len spísala. Za odpoveď budem teda len vďačná. Ďakujem
|
Odpověď zdravotníka na dotaz: Depresie, zmatok a sebeposkodzovanie
Dobrý den, někdy lidé natolik postrádají zážitky, pocity, emoce, že si je sami vyvolávají například bolestivými podněty. Z Vašeho textu mám dojem, že trochu bloumáte a přemýšlíte, co se životem, který okolo Vás utíká jako kulisy. Dovolím si Vás hodně pochválit za to, že jste napsala, je to opravdu nejlepší možné vykročení z toho, co Vás trápí, z izolovanosti, z nejistoty. Bylo by dobré, kdybyste tak, jako jste napsala sem, pověděla o svém trápení nějakému psychologovi přímo. Vzhledem k Vašemu fyzickému vyčerpání, byste možná mohla nejprve navštívit psychiatra, abyste se cítila lépe dřív a mohla pak začít řešit vše, co Vás trápí s psychologem. Mějte na paměti, že Váš život se určitou dobu ubíral jistým směrem a bude trvat nějakou dobu, než ho nasměrujete tak, abyste se cítila lépe. Ale první pohyb pádlem, první máchnutí jiným směrem jste udělala dnes a k tomu Vám gratuluji. Zkuste se někde objednat co nejdříve, ale než se setkáte s odborníkem, zkuste se věnovat více činnostem, které Vás baví, které mají smysl, u kterých si odpočinete. Mějte denní režim, choďte ven mimo pracovní místo, třeba do přírody, na nákup, pěšky na úřad. Uvidíte, že se brzy budete cítit lépe.Hodně štěstí.
|
Máte zdravotní problémy? Sdělte nám své příznaky - Pomůže vám naše poradna.
|
Diskuze: otázky a odpovědi, zkušenosti a poradenství k Depresie, zmatok a sebeposkodzovanie - Diskuze je prázdná – vložte svou zkušenost nebo vložte svůj dotaz jako první
Vaše zkušenost/Komentář/Dotaz týkající se Depresie, zmatok a sebeposkodzovanie
|
NEPOSKYTUJEME ZDRAVOTNÍ PORADENSTVÍ.
Naše online poradna je určena pro všechny pacienty,
užívající některý z léčivých přípravků, pouze pro obecné informační účely.
Poradna v žádném případě neslouží jako náhrada odborné lékařské péče.
Poradna pomáhá se správným užíváním léčivých přípravků,
odhalit vzájemnou nesnášenlivost léčiv, při snížení výskytu nežádoucích,
vedlejších účinků léčiv a jako osvěta a zdroj informací.
Pokud si myslíte, že potřebujete lékařkou pomoc, okamžitě zavolejte svého lékaře nebo vytočte číslo 155.
|
|
|
|
|
| Aktuální diskuze - LÉKY |
Nejnovější příspěvky v diskuzi:
Telfast - TELFAST 180 10X180MG Potahované tablety
Vložil: Růžek
2025-04-10 16:54:13
Užíval jsem při alergii na glutamát sodný, přidávaný do jídla jako dochucovadlo. Fungoval bez vedlejších zjevných účinků. Stejýž účinek jako u jiných antihelmintik jako třeba Analergin nebo Zirtex....
Možnost namíchání přípravku Caverject 20 - CAVERJECT 20 MCG 1X20RG Prášek pro inj. roztok
Vložil: Jiri Pixa
2025-02-28 13:37:03
Dobrý den,
potřebuji poradit, kde by mi byli ochotni namíchat Caverject 20 (prášek s roztokem). Lék není v ČR registrovaný a bohužel jsem zatím neuspěl. Dovezl jsem si jej ze zahraničí.Děkuji JP...
Dexeryl, diprosalic - DIPROSALIC UNG 1X15GM
Vložil: Daniel Teska
2025-01-28 17:20:08
Dobrý den na můj ekzém nepomáhá dexeryl, ani diprosalic. Co by jste mi poradila?...
Podrážděné vulvy damic - Rabitin pro králíky 500ml
Vložil: Dusan
2024-11-26 03:05:55
Dobrý den, bohužel jsem po cca 3/4 roku znovu použil Rabitin (již otevřený dříve). Následkem použití mají samice hodně nateklé vulvy skoro mesic. Potřeboval bych následky neutralizovat. Co byste doporučili? Děkuji za rychlou pomoc. ...
Teekanne čaj Fit & Slim, - TEEKANNE Fit&Slim nálevové sáčky 16 x 1.7 g
Vložil: Alena Alžběta
2024-11-18 13:10:08
https://www.dm.cz/teekanne-caj-fit-slim-p5901086046775.html... |
| Aktuální diskuze - NEMOCI |
Nejnovější příspěvky v diskuzi:
Výrůstky - Hirsuties papillaris/HPV
Vložil: Martin
2025-04-21 16:18:15
...
Výrůstky - Hirsuties papillaris/HPV
Vložil: Martin
2025-04-21 16:16:04
Dobrý den, chtěl bych se zeptat zda se tyto výrůstky dají nějak léčit, popřípadě o co se jedná. Vyskytují se v oblasti uzdičky. ...
Norethisteron a těhotenství - Norethisteron a těhotenství?
Vložil: Denisa
2025-04-15 11:47:58
Dobrý den, měla bych na Vás velkou prosbu. Asi ve 4tt jsem užívala týden Norethisteron, ale bohužel jsem o těhotenství nevěděla. Moje paní doktorka říkala, že to nevadí, ale četla jsem na Norethisteron různé názory. Momentálně jsem v 9tt a miminko si samozř...
Hpv - HPV-Šíření
Vložil: Elena
2025-04-10 13:33:22
Dobry den, jedná se o genitální bradavici? Partner tvrdí, ze je to volná kůžička, na pohmat to neni tvrdé, pokud ano, tak minimalne. Partner to neřeší a tvrdí, že je to podrážděné a občas to takto vypadá. Rada bych znala názor odborníka. K lékaři nepůjde,...
Potřebujete nutně peníze, abyste se dostali z dluhů? - Červené fľaky na žaludi penisu
Vložil: Larry Fox
2025-04-06 19:27:17
Zkoušeli jste získat úvěr od bank bez úspěchu? Potřebujete nutně peníze, abyste se dostali z dluhů? Potřebujete peníze na expanzi nebo založení vlastního podnikání? Získejte půjčku od jedné z předních britských úvěrových společností. Služba 24Hour Lo... |
|
